Bewegung
Der Knorpel wird durch Bewegung genährt und schöpft so die notwendigen Nährstoffe aus der Gelenkflüssigkeit. Bewegung ist damit einer der wichtigsten Punkte in der Behandlung von Arthrose.
Da Bewegungen für Betroffene je nach dem sehr schmerzlich sein können, gibt es unterschiedliche Bewegungstherapien:
Physiotherapie
Ziel der Krankengymnastik ist es, die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers oder einzelner Bereiche zu erhalten oder wiederherzustellen. Sie wird auch eingesetzt, um unausgewogene Muskelkraftverhältnisse auszugleichen und versucht, Schmerzen zu beseitigen.
Die Physiotherapie wird vom behandelnden Arzt verschrieben; sie findet sowohl präventiv wie auch nach Operationen Anwendung.
Physikalische Therapie
Diese Therapieform ist ein Teilbereich der Physiotherapie und nutzt physikalische Methoden, wie beispielsweise Wärme, Kälte oder elektrische Reize. Auch diese Therapieart wird sowohl vorbeugend wie auch nachsorgend eingesetzt.